Preskočiť na obsah

I vlasy potřebují vitaminy a minerály

    Jednou z důležitých látek, kterou je třeba lidskému organizmu pravidelně dodávat, je provitamín A – beta-karotén. Denní doporučovaná dávka činí 5 -10 miligramů.

    Vitamín C má preventivní účinky při infekcích, posiluje imunitní systém. Doporučena denní dávka je 60 mg, pro antioxidační účinky 200 mg.

    Mezi další nenahraditelné látky patří: vitamín E, selen, zinek, vápník a ideální kombinace je: vápník, hořčík a zinek.

    vlasy vitamíny
    vlasy a vitaminy

    Vlasům škodí:

    dlouhodobé redukční diety, fast food

    striktní vegetariánství

    špatný zdravotní stav, anorexie, bulimie

    stres

    nekvalitní vlasová kosmetika

    špatně volené vlasové přípravky

    drastické zacházení (odbarvování, horký fén a pod)

    Vlasům prospívá:

    vyvážená strava

    konzumace vitaminů, minerálů a stopových prvků formou potravinových doplňků

    dobrý zdravotní stav

    pobyt na čerstvém vzduchu

    Vhodná vlasová kosmetika s obsahem podpůrných látek

    profesionální zacházení